体脂肪を減らすためのダイエット

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ダイエットの天敵はごはん?

ダイエットの天敵はごはん?

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私がダイエットを初めて早いもので、4週間。どうも体重が落ちません。暴飲暴食をしているわけでもなく、ダイエットに必要なカリキュラムを毎日行っていますが、どうもおかしいんですよね。一番大事な結果が出ないんです。腹式呼吸を心がけて、歩くときはお尻に力をいれて、人知れず涙ぐましい努力を行っている私ですが、どうも報われません。これが体質というものなのでしょうか。それとも他に原因があるのかしら?最初から停滞期は無いなと思いますし、何か間違っているんでしょうか?ネットでもいろいろと調べているのですが、気になるのはお米が太り易いという情報です。私は小さい頃からお米が大好きで、いまでも毎日と言っていい程、3食お米を食べます。一回もお米をとらない日は、月に一度あるかないかぐらいです。そんなお米大好きな私に取って、ダイエットにお米は合わないとなると大問題となってしまいます。甘いものやケーキなどはいくらでも我慢出来ますが、お米だけは難しいと思っています。あんなに美味しいお米を食べるなだなんて、死刑宣告もいいところです。日本人は昔からお米を食べてなんぼでしょ?私は日本人だから、お米を食べ続けたいですね。でもダイエットも成功させたいです。どうしよう。

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